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高中的作息时间应该如何安排

被浏览: 0次 2023年01月01日 07:21

热门回答（3个）

游客1

早上 5：30-6：30读书
中午 12：20-13：00复习
13：00-13：30午睡
傍晚 17：50-19：00复习
19：00-22：10晚自习
晚上 21：40-22：00锻炼身体
22：30-23:：00复习
23：00-5：30睡觉
个人建议最好不熬夜，睡眠时间太少会影响第二天的学习质量。晚上6.5小时+午休0.5小时=7小时，7小时的睡眠足以保证你一天的学习精力了。
适合才是最好的！你可以根据自己需要做下调整，然后持之以恒地努力，一定能金榜题名的！

游客2

晚11点点前睡觉，早6点半起床，，中午小咪两刻钟~~！！

游客3

自己用本子记录每一小时干的事，在从中一定有你的想法

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